Gewicht Diagramm für Frauen nach Alter und Höhe

Als fettleibig oder übergewichtig ist nicht gut für die allgemeine Wohlbefinden einer Person. Menschen, die übergewichtig sind auch eher um Gewicht zu verwandten medizinischen Probleme haben. In solchen Fällen ist der Gewichtsverlust in der Lage, die meisten der Probleme zu härten. Um die ideale Gewicht einer Person zu bestimmen, ist es der Body Mass Index (BMI)-Methode, die verwendet wird. Es ist auch als der Index Quetelet bekannt. Body-Mass-Index ist ein statistisches Maß für Körpergewicht, die sich auf das Gewicht einer Person und Höhe basiert. Mit dieser Methode werden Sie nicht in der Lage sein, um den Anteil von Körperfett zu messen, aber es wird benutzt, um ein gesundes Körpergewicht auf eine Person, die Höhe zu schätzen. Dieses Verfahren ist gegenüber anderen Methoden populär, weil es einfach zu berechnen und fast genau ist. Um in der Lage sein, um den BMI zu berechnen, müssen Sie Ihr Gewicht und Höhe kennen. Das Gewicht Chart für Frauen, die von Alter und Höhe wird sich der Nutzen sein.

Größe und Gewicht Chart für Frauen

Als Mutter ist es natürlich für Sie Ausschau nach Größe und Gewicht Chart für Kinder. Doch manchmal hätte sich gefragt, wie viel sollte ich für meine Körpergröße wiegen? Daher werden wir jetzt sehen, das richtige Gewicht für Höhe und Alter. Zunächst werden wir die Größe und Gewicht Chart für Frauen und dann werden wir das durchschnittliche Alter und Gewicht Diagramm zu sehen.

Größe und Gewicht Chart für Mädchen

Alter Körpergröße und-gewicht für Mädchen

Alter

durchschnittliche Höhe

Durchschnittsgewicht

Neugeborenen

7,16

1 Monat

9,15

2 Monate

10,91

3 Monate

12,56

4 Monate

14

5 Monate

15,43

6 Monate

16,53

7 Monate

17,64

8 Monate

18,74

9 Monate

19,62

10 Monate

20,28

11 Monate

21,05

1 Jahr

28 bis 29

21,76

13 Monate

22,27

14 Monate

22,82

15 Monate

23,26

16 Monate

23,7

17 Monate

24,14

18 Monate

24,58

19 Monate

25,02

20 Monate

25,35

21 Monate

25,79

22 Monate

26,12

23 Monate

26,57

2 Jahre

30

28,4

3 Jahre

33

30,8

4 Jahre

37

35,2

5 Jahre

40

39,6

6 Jahre

41

46,2

7 Jahre

43

50,6

8 Jahre

45

57,2

9 Jahre

47

63,8

10 Jahre

51

70,4

11 Jahre

52

79,2

12 - 13 Jahre

60 bis 63

95 bis 105

14 - 15 Jahre

63 bis 64

105 bis 115

16 - 17 Jahre

64

115 bis 120

18 - 20 Jahre

64

125 bis 130

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Gewicht Chart für Frauen nach Alter und Höhe

Höhe Gewicht Chart für Frauen

Höhe

(In Fuß)

Gewicht (in Pfund)

kleinen Rahmen

medium frame

großen Rahmen

4'10 "

100

115

131

4'11 "

101

117

134

5'0 "

103

120

137

5'1 "

105

122

140

5'2 "

108

125

144

5'3 "

111

128

148

5'4 "

114

133

152

5'5 "

117

136

156

5'6 "

120

140

160

5'7 "

123

143

164

5'8 "

126

146

167

5'9 "

129

150

170

5'10 "

132

153

173

5'11 "

135

156

176

6'0 "

138

159

179

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Suche nach Baugröße

Wenn wir in unterschiedlicher Höhe und Gewicht Charts betrachten, sehen wir, dass die Diagramme verschiedenen Baugrößen, wie kleine, mittlere und große erwähnen. Dies ist, wenn die meisten von uns fragen, was unsere Baugröße und wie sollen wir den richtigen Rahmen Größe zu finden. Erweitern Sie Ihre rechte Hand vor Ihnen. Biegen Sie die Hand am Ellbogen, ist, dass das Handgelenk vor Ihrem Körper und Arm parallel zu Ihrem Körper. Verwendung einem Maßband, den Abstand zwischen den zwei prominente Knochen des Ellenbogens. Überprüfen Sie nun die Messung in der Tabelle unten angegeben. Diese Tabelle gibt die Größe des Rahmens für mittlere Frame nur. Für kleine Rahmen, wird der Ellbogen Messung sein geringerer als in der Tabelle angegeben und für den großen Rahmen, wird es natürlich mehr sein.

Höhe

(In Fuß und Zoll)

Ellbogen-Messung

(In Pfund)

4'10 "- 4'11"

2 - "bis 2 -"

5'0 "- 5'3"

2 - "bis 2 -"

5'4 "- 5'7"

2-3/8 "bis 2-5/8"

5'8 "- 5'11"

2-3/8 "bis 2-5/8"

6'0 "

2 - "bis 2 -"

Top

Durchschnittsalter - Gewicht Diagramm für den durchschnittlichen amerikanischen Frauen

Nach der Größe und Gewicht Chart, werden Sie wissen wollen, die richtige Höhe für Ihr Alter. Die nachfolgende Tabelle gibt Ihnen das Gewicht für Ihr Alter als gut. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Gewicht in der Tabelle angegebenen nur als Richtwerte zu ergreifen. Es gibt eine Anzahl von Faktoren, die das Gewicht auswirkt.

Alter Gewicht Diagramm für Frauen

Alter

20 - 29 Jahre

30 - 39 Jahre

40 - 49 Jahre

50 - 59 Jahre

60 - 69 Jahre

Pfund

132

144

149

158

152

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An dieser Stelle möchte Ich mag, um es zu Ihrem Hinweis, dass es am besten nicht zu image Ihr Idealgewicht zu unrealistisch niedrigen und versuchen, die "ideale" Gewicht zu erreichen. Dieser Drang, um Gewicht zu verlieren und bis zum Idealgewicht führt häufig Frauen erkranken. Wenn Sie zu diesen verschiedenen Gewicht und Höhe Umrechnungstabellen beziehen, sollten Sie daran denken, dass es Chancen, dass Ihr Gewicht kann ein wenig wie pro Ihre Höhe und Frames zu unterscheiden. Manchmal kann man eine kleine Struktur, noch mehr wiegen als der Durchschnitt, wie in dem Gewicht Chart für Frauen, die von Alter und Größe erwähnt, aber Sie können nicht fett aussehen. Dies kann darauf zurückzuführen sein, Ihre Knochen Gewicht. Es ist wichtig, fit und gesund sein anstatt auf die Waage perfekt und krank. Sie müssen ein gesundes Körpergewicht, die Sie gegen Fettleibigkeit bedingte Krankheiten schützen halten. Als unter dem Gewicht ist auch nicht die beste Sache zu sein. Daher müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um etwas an Gewicht gewinnen, wenn Sie zu wenig wiegen. Zusammen mit dem Versuch, dem Idealgewicht zu erhalten, müssen Sie sicherstellen, fällt Ihr Body Mass Index im idealen Bereich. Zu Ihrer Information finden Sie auf der BMI Tabelle unten.

Body Mass Index

bei Frauen

ideal

18,5 bis 25%

Übergewicht

25,1 bis 29,9%

fettleibig

über 30%

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Um das richtige Gewicht zu Höhe Verhältnis aufrecht zu erhalten, müssen Sie einige Maßnahmen zu ergreifen. Die beiden wichtigsten Maßnahmen ist es, eine richtige Ernährung und ein Workout Plan zu haben. Denken Sie daran, ist eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung der Schlüssel. Nicht an Gewicht zunehmen, indem sie essen alle ungesunden Fast Food zur Verfügung. Wenn Sie im optimalen Bereich zu wiegen, bedeutet dies, dass Sie die Aufnahme von Nahrung in der richtigen Menge ist. Doch das bedeutet nicht, sollten Sie nicht beachten. Sie müssen Maßnahmen zur optimalen Höhe Gewichtsanteil, dass Sie gesund bleiben müssen aufrechtzuerhalten. Eine regelmäßige Übung Regime wird nicht nur sicherstellen, dass Sie in der Lage sind zu vergießen off das zusätzliche Gewicht, aber es wird auch immer Ihre lebenswichtigen Organe in guter Form und schützen Sie vor verschiedenen Krankheiten.