alternative Behandlung für die Körperhaltung

Eine gute Haltung ist eine mühelose, nicht ermüdende Haltung, die für eine lange Zeit aufrechterhalten werden kann. Ihre Haltung kann ein Spiegelbild Ihrer Körperhaltung sein. Eine Krümmung ist jede Abweichung der Wirbelsäule aus seiner normalen Richtung oder Position.

Es gibt zwei grundlegende Wirbelsäulenkrümmungen, das von der Seite betrachtet werden kann. Wenn die Haltung fehlerhaft ist, werden diese Kurven übertrieben oder reduziert. Lordose besteht, wenn der Hals und unteren Rücken taucht in eine-Kurve anzuzeigen. Von hinten gesehen, ist Lordose eine übertriebene Aushöhlung des Rückens. Nach Ablauf der Zeit, kann dies in einem hohlen, Sattel führen, oder schwanken zurück. Kyphose auftritt, wenn die Kurve eintaucht in die entgegengesetzte Richtung, aus der Nacken bis zur Taille. Von hinten gesehen, ist Kyphose eine übertriebene Rundung oder Buckel. Nach der Zeit kann dies in einem Buckel führen.

Gesehen von hinten sollten die Schulter und Becken parallel und der Kopf in einer Linie über dem Schwanz sein, Anzeigen einer geraden vertikalen Linie. Skoliose ist eine Abweichung von dieser geraden Linie, wo die Wirbelsäule krümmt aus seiner Mittelachse hin und her, ähnlich ein S.

Schlechte Haltung führt zu einer Vielzahl von Symptomen wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, allgemeine Atmung und Verdauungsbeschwerden, Übelkeit und Füße Probleme.

Ursachen für schlechte Haltung schließen

Ausbildung (children elterliche Haltung)

asymmetrischer Körper verwenden (Beibehaltung der gleichen Haltung über lange Zeiträume)

Müdigkeit (nicht genügend Energie, um konstant gute Körperhaltung aufrecht zu erhalten)

schlechte Sitzmöbel Gewohnheiten

Krankheit (die auch dazu führen können Müdigkeit und durch diese schlechte Körperhaltung)

psychische Probleme (die oft als introvertiert Körperhaltung und hochgezogenen Schultern manifestiert)

Geburt Abnormitäten (wie ausgerenkt Hüften)

Krankheit (wie Kinderlähmung und Arthritis)

mechanische Fehler (einschließlich Probleme mit dem Rücken, Becken, Knie oder Fuß).

Behandlung

Die Bedingungen, die bewirken, dass die Haltungsschäden sind immer diagnostiziert und behandelt werden in der ersten Instanz. Wenn Krankheit, Krankheit oder angeborene Defekte wurden ausgeschlossen, können die folgenden Behandlungen gefunden angemessen ist.

Alexander Technique Dies beinhaltet Umschulung mit Übungen. Es ist die nützliche Therapie für langfristige Haltungsschäden Verbesserung.

Diet and Nutrition Wo Energie-Probleme oder Krankheiten sind an der Wurzel der Haltungsschäden können Vitaminen und Mineralstoffen sinnvoll sein.

Osteopathie und Chiropraktik Die manipulanll Therapien sind hervorragend für die gesamte Körperhaltung Behandlung und Umschulung.

Feldenkrais-Behandlung beinhaltet die Wiederherstellung der natürlichen Energiefluss, Atmung und weniger stressig Muster der Ausrichtung.

Rolfing Strukturelle Behandlung durchbricht den Kreislauf, die zwischen Schmerz / Muskelverspannungen / schlechter Haltung existieren kann.

Yoga Dies ist angemessen, für geistige und körperliche Integration.
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